蹲着拉不出来屎，考虑是存在便秘。若无便意，建议口服通便药物帮助排便；若已有便意，建议使用肠道润滑剂，帮助润滑直肠，排出大便，避免因过度用力，引发肛裂、心脑血管疾病等不良事件。
1、通便药：如果是没有便意，有习惯性便秘患者，可以口服通便药物，如乳果糖、低聚果糖、便通片等药物，促进大便排出，服药同时增加饮水，软化大便，可加速缓解便秘情况。此类患者日常应增加活动、饮食增加膳食纤维摄入，改善胃肠蠕动，缓解便秘。
2、肠道润滑药物：常见产品为开塞露、甘油灌肠剂，主要成分为甘露醇、硫酸镁制剂。这两种成分均有软化大便的作用，可刺激肠壁，引起直肠挛缩，诱发排便反应，并且药物本身具有润滑作用，可使大便容易排出，达到快速缓解便秘效果。但需注意，此类药物需在有便意之后，排便困难时使用。
长时间便秘可导致胃肠功能减退，体内垃圾排出不及时，影响身体健康。一定要尽量避免出现便秘、用力排便情况，尤其是高龄老人，可能会诱发心脑血管不良事件的发生。