巧克力牛奶热量是多少

巧克力牛奶的热量通常每100mL为300-400千卡，建议适量摄入。

巧克力牛奶是以巧克力、牛奶为原料制作而成的饮品。具有提供能量、补充营养的功效，还能在一定程度上对心血管疾病具有防治作用。还含有儿茶酸成分，能增强人体免疫力。由于其中含有巧克力，具有一定的刺激神经的作用，所以建议适量摄入，避免导致神经兴奋，部分体质较为敏感的人群可能还会引发失眠。

此外，巧克力牛奶的热量较高，属于高热量食物，减脂期间的人群建议少量摄入或者避免摄入。避免大量的热量摄入，更有利于减脂。