鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D。我国婴幼儿普遍存在维生素A和维生素D缺乏或不足的情况,如果没有补充维生素A和维生素D,可能会影响视力发育、骨骼发育、睡眠质量等。但如果不缺乏维生素A和维生素D,也不一定非要吃鱼肝油。具体分析如下:

1、影响视力发育:维生素A在进入人体之后能够转化为视黄醇,从而维持眼睛的暗光适应,如果没有补充维生素A,可能会导致维生素A缺乏,增加婴幼儿夜盲症的发病几率。

2、影响骨骼发育:维生素D是一种脂溶性的维生素,能够起到钙调节的作用,维持体内的血钙平衡,还可以促进钙的吸收,如果维生素D缺乏,有可能会导致机体缺钙,影响到婴幼儿的骨骼发育。

3、影响睡眠质量:如果婴幼儿维生素D缺乏,可能会导致缺钙,大脑皮层的兴奋性增加,从而影响到睡眠,导致入睡困难、睡眠中易惊醒等症状,不利于婴幼儿的生长发育。

此外,维生素A和维生素D缺乏或不足的情况下还可能会导致免疫力下降等,建议在医生指导下给婴幼儿及时补充维生素A和维生素D。

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