后背肌肉大面积僵硬的原因主要有运动过度或过少、后背肌肉软组织病、强直性脊柱炎等，根据病因的不同，治疗方法也不相同，具体如下：
1、运动过度或过少：无论是过度的运动，还是运动过少，如长时间保持一个姿势等，都容易导致肌肉的痉挛，引起肌肉的僵硬感；这种情况下多采取物理疗法，比如按摩、针灸、热敷、放松肌肉等，另外要避免劳累、着凉等，适当的锻炼背部肌肉也可以防止肌肉僵硬。
2、后背部软组织病：比如颈背部的筋膜炎、多发性棘上韧带炎等软组织疾病，也可出现背部肌肉僵硬的情况；治疗上分为一般治疗和药物治疗，一般治疗主要是休息、保暖、理疗、按摩等；药物治疗主要是外用抗炎镇痛类药物，如扶他林乳膏、骨通贴膏等，或口服非甾体抗炎药，如布洛芬、塞来昔布等。
3、强直性脊柱炎：强直性脊柱炎属于多基因遗传病，主要可能是细菌感染骶髂关节、脊柱关节、椎旁软组织及外周关节等部位诱发的，这类患者除了可能会出现后背肌肉僵硬症状，还可能会伴有腰部疼痛；治疗方法有锻炼及物理治疗，药物上有非甾体抗炎药、抗风湿药以及糖皮质激素等，常用药物包括萘普生、柳氮磺吡啶、依那西普等。