左胸碰到就疼，可能是由于生理现象、乳腺炎、乳腺增生症、肋软骨炎、胸膜炎等引起的。如有任何不适症状，要及时就医进行诊断，并在医生的指导下给予相应的治疗。具体分析如下：
1、生理现象：如果女性正处于青春期，此时乳房正在发育，可能会出现碰到就轻微疼痛的情况。这是一种正常的生理现象，一般不需要进行特殊治疗，可以选择合适的内衣，以提供足够的支撑和保护，避免乳房受到过度摩擦和挤压。
2、乳腺炎：是指微生物感染的乳腺组织炎症，可能与乳汁淤积、细菌感染等因素有关，如果发生在左边，会出现左胸肿胀、疼痛等症状。要饮食清淡，多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，还可以遵循医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊、头孢氨苄片等药物治疗。
3、乳腺增生症：是一种常见的良性乳腺疾病，可能与内分泌功能紊乱有关，可能会出现左侧乳腺疼痛、乳腺结节等症状。要保持良好的心态，保证充足的睡眠，还可在医生的指导下使用枸橼酸他莫昔芬片、达那唑胶囊、维生素E软胶囊的药物进行治疗。
4、肋软骨炎：是一种肋软骨的炎症性疾病，可由创伤、感染、免疫等因素引起。一般会出现胸痛、局部肿胀等症状，可能会放射到左侧胸部位置。平时还要注意生活保持规律，可遵医嘱使用双氯芬酸缓释片、布洛芬缓释胶囊、罗红霉素胶囊等药物进行治疗。
5、胸膜炎：是指发生在胸膜腔内的炎症，可由感染、自身免疫性疾病等引起。有可能会引起左侧胸痛、胸闷等症状。要注意保暖，适当进行运动，来增加免疫力，还可在医生的指导下使用盐酸左氧氟沙星胶囊、呋塞米片、对乙酰氨基酚胶囊等药物治疗。
此外，心绞痛、心肌炎等也可能会导致该情况。在日常生活中要避免情绪波动过大，少吃油腻食物和高糖食物。避免长时间保持一个姿势，如长时间久坐、长时间低头使用手机等。