腰椎抽筋似的疼，可能是着凉或姿势不当导致，也可能与急性腰扭伤、腰椎管狭窄等因素有关。具体分析如下：
1、着凉或姿势不当：日常生活中没有做好腰部保暖，导致腰部受到冷风刺激，引起肌肉痉挛，可致腰部疼痛、麻木，有时伴有腰部的活动障碍等。长时间久坐或长时间弯腰，也会使腰部肌肉处于比较紧张的状态，严重者也会引起腰部肌肉痉挛，出现疼痛或活动受限。
2、急性腰扭伤：在劳动或剧烈运动过程当中，急剧旋转扭动腰部，或快速的提举重物，引起腰部的肌肉、韧带等软组织突然受到过度牵拉，从而导致急性腰扭伤，导致腰部疼痛、酸胀、活动受限等症状。
3、腰椎管狭窄：可能是先天性椎管狭窄、退行性椎管狭窄、其他原因所致椎管狭窄，导致神经根出现水肿或急性炎症，患者会出现以腰部疼痛为主的症状，同时伴有臀部、髂骨疼痛，以及双下肢无力、间歇性跛行、肢体发凉等。
除了以上因素外，腰椎间盘突出症也可出现该症状。如果患者症状持续不缓解，建议及时到医院完善相关的检查并遵医嘱进行治疗。