牙齿最里面那坨肉疼可能是不注意口腔卫生、饮食因素、牙周炎、牙龈炎、龋齿等原因所导致，应该及时的到医院就诊，可以通过注意口腔卫生、饮食调理、药物治疗、补牙治疗、根管治疗等方式来改善，能够促进恢复。
1.不注意口腔卫生：生活中如果没有做好口腔的卫生护理工作，可能会导致口腔内细菌滋生，从而会引起牙齿最里面那坨肉出现疼痛的症状，需要加强口腔的护理工作，定期的刷牙漱口。
2.饮食因素：经常吃一些辛辣刺激性的食物，比如辣椒和芥末等，会导致体内的内火比较旺盛，从而会引起牙齿部位出现疼痛肿胀等症状，需要做好饮食的调理。
3.牙周炎：可能是细菌感染的因素所导致的，会引起牙齿里面出现疼痛、肿胀等症状，可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、甲硝唑片等药物治疗，具有镇痛和消炎的作用。
4.牙龈炎：是口腔科比较常见的疾病，可能是感染的因素所导致的，会引起局部出现疼痛的症状，可以通过冷敷的方式来缓解，另外也可以通过根管治疗的方式来改善。
5.龋齿：跟经常吃甜食有密切的关系，龋齿在发生之后就会引起启动，导致牙齿部位出现发黑疼痛等症状，需要及时的到口腔科，通过树脂材料补牙的方式来改善。
在日常生活中，注意口腔卫生和饮食调整，可以有效预防口腔疾病的发生。如果疼痛持续不减或加重，应及时就医。