淘米水洗脸可以起到清洁肌肤、控油祛痘、美白亮肤、保湿滋润、抗氧化抗衰老等作用与功效，需要注意掌握正确的方法。
1、清洁肌肤：淘米水中含有淀粉和蛋白质等成分，可以温和地清洁肌肤，去除污垢和杂质，使肌肤清爽干净。
2、控油祛痘：淘米水具有吸油的作用，可以帮助控制皮脂分泌，减少油光，预防痘痘的生成，适合油性肌肤和易长痘的肌肤类型。
3、美白亮肤：淘米水中含有丰富的维生素和氨基酸等成分，可以帮助淡化色斑，提亮肤色，使肌肤看起来更加明亮透亮。
4、保湿滋润：淘米水具有一定的保湿作用，可以帮助肌肤补水保湿，改善肌肤干燥缺水的问题，使肌肤柔软滋润。
5、抗氧化抗衰老：淘米水中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助抵抗自由基的伤害，延缓皮肤衰老的过程，保持肌肤年轻和健康。
淘米水洗脸虽然有一定的美容功效，但并不适合所有肤质，敏感肌肤或有特殊肌肤问题的人群应谨慎使用，以免产生不良的影响。