血压的高压是指收缩压,低压是指舒张压。正常人血压,收缩压的正常范围为90~139mmHg之间,舒张压正常范围为60~89mmHg之间。低压即舒张压,舒张压在94mmHg,一般属于稍微偏高的现象,可能是外周血管阻力增大、心率加快引起的,可以通过生活方式的调整和药物来进行血压的控制。具体如下:

一、低压高的原因

1、外周血管阻力增大:如果患有动脉粥样硬化等疾病,或者有酗酒、熬夜等不良生活习惯时,外周血管阻力增大,进而影响心脏收缩期血液向全身的传输,可导致舒张期血管内血液较多,从而表现为血压偏高的现象。

2、心率加快:近期精神压力过大、酗酒、饮浓茶、缺乏运动等原因,均可能使心跳频率改变,进而影响出现血压偏高的现象。

二、改善舒张压高的方法

1、生活方式调整降压:舒张压在94mmHg,属于血压偏高,可通过改变不良的生活习惯,要早睡早起、避免熬夜,多吃些新鲜的水果蔬菜,少吃盐,坚持运动、减肥,戒烟戒酒等等来改善舒张压高的情况。

2、药物降压:如果经生活方式的调整后舒张压仍然偏高,或者是伴随有其它不适症状,可在医生指导下结合药物来控制血压的水平,常用降压药物包括氯沙坦、美托洛尔、依那普利、氨氯地平等等。

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