左手中指骨头疼，可能是和过度使用、肌腱炎、骨关节炎、风湿性关节炎、颈椎病等有关。建议及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、过度使用：如果日常频繁使用中指敲键盘、弹钢琴等，可能会导致中指周围的软组织受损，从而出现疼痛、肿胀等不适。可以通过热敷的方式进行治疗，可以将毛巾泡在40~45℃的温水里面，拧干后热敷在中指处，时间可控制在20~30分钟，一日可进行3~5次。
2、肌腱炎：主要是因过度活动或其他原因，导致肌腱和肌腱周围组织出现无菌性炎症反应，病变的部位会出现疼痛、压痛、活动功能障碍等。可以使用冰袋对局部进行冷敷，时间可以控制在10~20分钟，目的是帮助疼痛缓解。同时还可遵医嘱通过布洛芬胶囊、吲哚美辛片、洛索洛芬钠片等药物进行镇痛治疗。
3、骨关节炎：是逐渐进展的，慢性疾病随着疾病的发展，可能会累及到整个关节组织，比较常见的症状会出现关节疼痛、僵硬、肥大等。可以遵医嘱通过对乙酰氨基酚片、伐昔洛韦片、阿司匹林片等药物进行治疗。同时还可以接受红外线理疗，时间可以控制在10~20分钟，一天可进行1~2次。
4、风湿性关节炎：是风湿热的临床表现，和A组乙型溶血性链球菌感染有关，会对关节造成刺激，使关节出现疼痛、灼热、红肿等。可遵医嘱通过阿司匹林片、雷公藤多苷片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物治疗。治疗期间需要做好关节的保暖工作，不建议让关节受凉。
5、颈椎病：突出的椎间盘组织如果压迫到神经，会导致手部出现疼痛，还会引起麻木、活动受限等症状。可遵医嘱通过甲钴胺片、布洛芬缓释胶囊、盐酸乙哌立松片等药物治疗。
患者治疗期间不建议私自增减药量，以免影响疾病控制。可遵医嘱定期到医院复诊，方便医生了解疾病变化。