乳房被揉搓后出现硬块和疼痛的情况，可能是由乳腺导管阻塞、乳腺增生、纤维囊性变、乳癌、感染等原因引起的，如果出现异常，应及时就医，在医生的建议下进行治疗
1、乳腺导管阻塞：如果乳头附近的乳腺导管阻塞，可以尝试轻轻按摩乳房，帮助乳汁排出。如果情况严重，医生可能会建议进行乳腺管冲洗或者手术治疗。
2、乳腺增生：对于乳腺增生引起的硬块和疼痛，避免过度紧张和压力，保持良好的生活习惯，也有助于缓解症状。
3、纤维囊性变：纤维囊性变的治疗主要是对症治疗，缓解疼痛和消除硬块。如果症状严重，医生可能会建议手术治疗。
4、乳癌：乳癌是一种严重的疾病，需要尽快就医。医生会根据病情进行手术、化疗、放疗、内分泌治疗等综合治疗。
5、感染：如果乳房感染导致硬块和疼痛，需要使用阿莫西林胶囊、克拉霉素胶囊、左氧氟沙星胶囊等抗生素治疗，同时局部可以进行热敷或按摩，帮助缓解症状。在严重的情况下，可能需要进行手术治疗。
在日常生活中，保持健康的饮食习惯，如多吃富含维生素和矿物质的食物，以及充足的休息和适当的运动，对于维持乳房健康至关重要。同时，定期进行乳房自我检查，密切关注乳房的变化，发现异常及时就医，是预防乳房疾病的关键。