年轻人四肢发麻，可能是由于长时间保持同一姿势、营养不良、多发性末梢神经炎、糖尿病、动脉粥样硬化等原因导致。建议及时就医，可在医生指导下给予针对性的一般治疗、药物治疗。具体如下：
1、长时间保持同一姿势：长时间维持同一姿势，如长时间坐着或站立，会导致身体部位的肌肉持续紧张，进而影响血液循环的正常进行。当血液循环受阻时，四肢无法得到充足的营养和氧气供应，就会引发麻木的感觉。建议每隔1小时起身活动5分钟，进行简单的走动，可以缓解肌肉紧张、促进血液循环。可以在工作或学习时使用人体工学的椅子和桌子，这样可以更好地支撑身体。
2、营养不良：年轻人四肢麻木可能是由于神经末梢的营养不足所导致的。维生素B1是人体正常代谢所必需的。在碳水化合物的代谢中起到关键作用，并参与神经系统的正常功能。当身体长期缺乏维生素B1时，神经系统的正常功能会受到影响，引发四肢麻木的症状。应增加富含维生素B1的食物摄入，如燕麦、瘦肉、花生等。还可以遵医嘱口服维生素B1片进行补充。
3、多发性末梢神经炎：一种常见的神经系统疾病，其特征是四肢远端出现感觉和运动功能障碍，如四肢麻木、疼痛、肌力减退等。对于年轻人来说，多发性末梢神经炎可能是由于长期酗酒导致。应避免酗酒，遵医嘱口服维生素B1片、维生素B6片、甲钴胺片等药物治疗。
4、糖尿病：糖尿病会引起周围神经病变，主要症状是四肢麻木、疼痛、感觉异常等，常常呈对称性分布，下肢症状较上肢多见，严重时可以出现肌肉萎缩、运动障碍等症状。可遵医嘱口服盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片、瑞格列奈片等药物降低血糖。周围神经病变的症状，可遵医嘱口服维生素B12片、加巴喷丁胶囊、盐酸阿米替林片等药物治疗。
5、动脉粥样硬化：动脉粥样硬化引起的四肢发麻主要是由于四肢的血管受到病变影响，导致血液循环不畅，引发麻木、无力等症状。长期缺乏运动也是年轻人动脉粥样硬化的常见原因。建议每天散步30分钟，每周进行5次慢跑，每次30分钟。运动时应避免过度剧烈，以免加重病情。可遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片、阿托伐他汀钙片等药物治疗。若症状严重可考虑手术治疗，如球囊扩张手术、支架植入术、冠状动脉搭桥术等。
除此之外，还可能是重金属中毒引起的。建议患者坚持每天15分钟到30分钟的适当训练如跑步、篮球、游泳、登山等运动，可以有效的增强个人体质。