心脾两虚的症状包括疲倦乏力、食欲不振、失眠多梦、面色萎黄和心悸气短等。为了缓解这些症状，患者应注意休息，合理饮食，适量运动，并在医生指导下进行中医调理。如果症状持续不缓解，建议及时就医，根据不同的情况遵医嘱采取相应的治疗措施。
具体如下：
1.疲倦乏力：心脾两虚的人常常感觉疲倦乏力，精神不振。应注重休息，合理安排作息时间，避免过度劳累。
2.食欲不振：患者常表现为食欲减退、消化不良。可以采用少量多餐的方法，进食清淡易消化的食物，并适量进行食疗调养，如山药、红枣等。
3.失眠多梦：心脾两虚常导致夜间难以入睡，或多梦易醒。建议睡前放松身心，避免使用电子产品，并在医生指导下使用安神补脑的中药。
4.面色萎黄：面色苍白或萎黄无华，也是心脾两虚的表现之一。应适当补充营养，改善膳食结构，多摄入富含铁质和维生素的食物。
5.心悸气短：患者常有心悸、气短等不适感，尤其在劳累后明显。应避免剧烈运动，保持情绪稳定，必要时遵医嘱进行治疗。
为了缓解心脾两虚的症状，患者应注意休息，合理饮食，适量运动，并在医生指导下进行中医调理。