纵欲导致硬不起来，需要通过控制性欲、饮食调理、适当运动、针灸、服用补肾药物的方式改善。
1、控制性欲：平时性生活不节制，纵欲过多会导致精气亏损、肾气不足，进而出现勃起困难、早泄等症状。建议男性平时控制性欲，按时休息，避免频繁自慰或发生性行为。
2、饮食调理：男性也可以适当吃补肾食物改善性功能，常见补肾食物包括黑豆、韭菜、羊鞭、生蚝等。
3、适当运动：适当进行慢跑、打球、跳操等运动，有利于增强机体免疫力，改善性功能；并且运动能够加快血液循环，可以令阴茎供血更充足，进而改善男性无法勃起、勃起时间不长等问题。
4、针灸：患者也可以在医生的指导下针灸关元、涌泉、腰阳关等穴位，也能起到温阳补肾的作用。
5、服用补肾药物：若是一直无法勃起，建议男性到医院进行肾功能、性激素六项检查、二维超声检查等，然后遵医嘱服用右归丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸等温补肾阳的药物进行治疗。
建议患者出现不适后及时就医，进行针对性改善。