插几下就射了多数是高度性兴奋、早泄、前列腺炎、男性性功能障碍、抑郁症等原因引起的，需要通过一般治疗或者药物治疗等方法改善，建议及时就医检查。
1、高度性兴奋：如果高度性兴奋可能对性刺激非常敏感，导致射精时间缩短。需要在性生活的时候使用避孕套或者使用局部麻醉喷剂，比如利多卡因喷雾。
2.早泄：早泄是指男性在性交开始后短时间内无法控制射精，常常在性交开始后一两分钟内即达到射精。需要遵循医生指导使用盐酸帕罗西汀片、盐酸达泊西汀片等药物治疗，能够帮助控制病情。
3、前列腺炎：前列腺炎是前列腺组织发生炎症，可能导致同房射精时间缩短。需在医生指导下使用阿莫西林胶囊或者头孢拉定胶囊等药物治疗，可以达到抗炎作用。
4.男性性功能障碍：男性性功能障碍，如勃起功能障碍，可能导致射精时间缩短。需要在专业医生指导下使用盐酸伐地那非片或者枸橼酸西地那非片等药物治疗，改善男性勃起功能障碍。
5、抑郁症：可能是遗传因素引起的，如果病情比较严重，有可能会导致影响性生活，从而会出现射精时间短。建议在专业医生指导下使用阿普唑仑片、盐酸舍曲林片等药物治疗。
平常需要保持心情舒畅和愉悦，通过与朋友聊天或者深呼吸等方法，能够帮助舒缓情绪。