视力康复一般可选择视力训练、视觉矫正、视觉训练器材、视觉保健、视觉辅助工具等方法，需要到医院的眼科进行检查。
1.视力训练：视力训练是通过一系列眼部运动和眼球协调训练，以增强眼球肌肉的灵活性和协调性，提高眼球对焦和跟踪能力。可以帮助改善近视、远视、散光等屈光不正问题。
2.视觉矫正：通过配戴合适的眼镜或隐形眼镜，矫正屈光不正问题，如近视、远视、散光等，减轻眼睛疲劳和不适感。
3.视觉训练器材：是一种辅助视力康复的工具，如视觉追踪仪、视觉训练板等。通过特定的视觉刺激和训练，帮助改善眼球运动、眼手协调和空间感知等视觉功能。
4.视觉保健：视良好的用眼习惯和生活方式，如保持适当的用眼距离、避免长时间盯着屏幕、定期休息和眼保健操等。减轻眼睛疲劳，预防视力问题的发生和进一步恶化。
5.视觉辅助工具：是一种帮助视力受损者更好地进行日常活动的设备，如放大镜、视觉辅助软件等，帮助改善视力受损者的生活质量。
减少用眼时间，保证8小时到10小时睡眠时间，多吃深绿色蔬菜，比如菠菜或者芹菜等。