崴脚一般指踝关节扭伤，属于一种常见的运动损伤，只是疼没有肿，一般不严重。
踝关节扭伤后只是出现疼痛，没有伴有肿胀症状，可能是肌腱、韧带等软组织发生轻微损伤，并且损伤时间比较短导致，通常并不会对身体造成严重影响。建议在24小时内进行冷敷，收缩毛孔，减轻症状，24小时后进行热敷，促进局部血液循环，减轻肿胀、疼痛等症状。如果疼痛比较严重，建议遵医嘱服用非甾体抗炎药物治疗，常用药物有塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等，可以起到消炎、止痛的作用。另外，在恢复期间建议多休息，睡觉时可以适当将脚抬高，有助于预防和消退肿胀。
踝关节扭伤如果出现疼痛且长时间没有缓解，建议及时到医院就诊，通过详细检查明确具体原因，然后遵医嘱采取针对性的治疗。