腰椎间盘突出是一种常见的腰椎疾病，可通过一般治疗、药物治疗、物理疗法、注射治疗、手术治疗等方法。需要到正规医院进行检查，明确病情的严重程度，配合医生选择合理治疗方法。
1.一般治疗：对于轻度的腰椎间盘突出，需要多休息，避免剧烈运动，减轻腰椎的负荷，需通过局部热敷或者按摩等物理方法改善，缓解疼痛和炎症。
2.药物治疗：需按照医生指导使用布洛芬缓释片或者对乙酰氨基酚片等药物治疗，可以减轻疼痛和炎症。
3.物理疗法：一般选择热疗、冷疗、电疗、牵引和康复运动，可帮助减轻疼痛、增强肌肉力量和灵活性，促进康复。
4.注射治疗：需在医生指导下通过腰椎椎间盘注射或腰骶神经根周围注射，可以提供短期的疼痛缓解，减轻炎症和肿胀。
5.手术治疗：对于严重的腰椎间盘突出，保守治疗无效的患者，手术可能是必要的选择，比如椎间盘切除术、植骨融合术和微创手术等。
日常做好腰部保暖，避免频繁弯腰或者做一些具体运动，以免影响病情恢复定期到医院随访观察。