大姨妈是指月经，来完月经后腰酸腰疼可能是受凉、宫腔内带节育器、腰肌劳损、子宫内膜炎、盆腔炎等原因所导致，建议就诊之后采取对症方式治疗。
1、受凉：来月经之后，如果没有做好自身保暖工作，会导致寒气入侵，引起腰酸腰疼，一般需要加强保暖工作或者是使用热水袋对局部热敷，每天需要两次到三次。
2、宫腔内带节育器：如果患者宫腔内有节育器，在月经之后子宫内膜比较薄，在收缩过程中容易产生腰酸、腰痛症状，属于正常现象，不需要特殊处理。
3、腰肌劳损：在月经之后，如果长时间从事过重体力劳动，腰部负担会加重，引起腰酸腰疼，可以适当休息或者是对局部推拿，每天需要两次到三次。
4、子宫内膜炎：是妇科比较常见疾病，会导致子宫内膜处于炎症反应状态，引起患者阴道分泌物增多、腰酸、腰疼等症状，可以适当喝温开水，能够加快体内新陈代谢，促进炎症消退，也可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊、头孢克肟分散片等药物治疗，具有消炎作用。
5、盆腔炎：是受到感染因素所导致，会导致盆腔处于充血状态，炎症刺激到腰骶部位血管和神经会出现扩张，引起腰酸、腰疼，患者需要卧床休息，减少活动量，也可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊、盐酸多西环素片等药物治疗，具有镇痛和消炎效果。
除此之外，也可能是腰椎间盘突出症等原因所导致。在短时间内避免做剧烈运动，比如快跑和跳绳等，否则会使不良反应加重。