1，多种维生素泡腾片的作用
补充多种维生素。任何营养物质都不可以长期吃，最好保持饮食多样性，营养均衡，适量运动，加强身体的吸收机能，长期服用单一的物质，容易导致身体吸收能力变差。可以每天，但是不要长期，因为药物都是有副作用的，而且副作用物质是会累积的，而且当晚餐吃就更是不好，因为维生素只是身体所需营养的一部分，还需要蛋白质、脂肪、纤维素等营养物质，缺一不可，我想你是要减肥才这么做的，不过减肥不是这样减的，只有运动才可以减肥的，你可以试试慢跑，开始每天20～30分钟，然后慢慢增加，很有效的，而且英国科学家说只要过了21天慢跑就可以成为你的习惯动作，过了3个月就成为牢固习惯动作了，坚持一下就可以啦。{0}
2，维生素c泡腾片有什么作用
就是泡水喝，补充维生素c的。泡腾片有各种水果味，比较好喝维生素c作为人体必需的维生素之一，服用它可以增加身体的抵抗力，防止感冒病毒的入侵，服用维生素c泡腾片不仅口感良好，还能够帮助减轻感冒症状，缩短感冒病程。 一般说来，每日30毫克维生素c即可满足代谢需求，100毫克已是药理剂量，考虑到它易被破坏的特点，我国成人应补充维生素c的标准是：成年男性每日需要75毫克，女性70毫克，孕妇100毫克，乳母160毫克。当人体受到感染或有其它炎症，对维生素c需求增高时服之有效，但不是多多益善。长期大量服用，由于人体的生理调节作用已适应了高浓度的维生素c，一旦停服，除出现晨起牙龈出血，重则皮下瘀斑等症状外，还有以下弊端： 1.大剂量的维生素c在体内被分解成的最终产物为草酸及二氧化碳，草酸在尿中生成的草酸盐，极易形成结石。 2.能促进动脉硬化，且服用维生素c的剂量越大，动脉壁增厚的速度越快。若服用者同时吸烟，其增厚的速度则更明显。 3.过量的维生素c还能破坏淋巴细胞及阻碍白细胞的吞噬作用。 维生素c泡腾片是用维生素c、淀粉及食用香精制成，内含维生素c1000毫克。感冒时不要长期服用服用维生素c泡腾片，应该是一日一次，3～5天为宜。另外，用温水冲维生素c泡腾片，维生素c才不含遭到破坏，由于维生素c是一种水溶性维生素，如果用超过80℃以上的水冲服，会使维生素c遭到破坏。 维生素泡腾片的适应人群：1.血脂高的人群。2.过度脑力、体力劳动的群体。3.不经常食用蔬菜水果的人群。{1}