腰脱是指腰椎间盘突出症，保守治疗只能改善临床症状，防止病情加重，一般不能治愈。治愈腰椎间盘突出症的方法一般为手术治疗，在术后2~3个月大多能够恢复正常。
腰椎间盘突出症通常与多种因素有关。如腰椎退行性病变、慢性劳损、急性损伤等，可引起腰臀部疼痛、下肢疼痛、下肢麻木等症状，严重时可导致大小便失禁以及下肢瘫痪。由于纤维环破裂，髓核突出，保守治疗并不能够治愈，只是能够改善临床症状，避免腰椎间盘突出症进一步加重。
要治愈腰椎间盘突出症，通常需要进行手术治疗，如椎间孔镜手术、髓核摘除术等，在术后2~3个月通常会完全恢复正常。在术后应做好护理，避免重体力劳动，不要频繁弯腰，避免腰部遭受外伤，防止腰椎间盘突出症复发。
在恢复过程中，遵医嘱进行腰部肌肉功能的锻炼，增强腰部肌肉力量，提升腰椎稳定性，有利于恢复。