手臂骨上长了凸起小骨头可能与正常结构、外伤、缺钙、腱鞘炎、腱鞘囊肿等因素有关，建议通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。建议患者及时就医，在医生指导下针对性的治疗。具体分析如下：
1、正常结构：手臂部位上的骨头发育也会存在有差异性，可能会有部分人出现凸起，属于正常的现象，一般不需要治疗。
2、外伤：在受到碰撞挤压之后，会造成软组织损伤，出现局部的肿胀、凸起，可以通过冰敷的方式缓解，能够促进局部血管收缩，减轻肿胀。
3、缺钙：在身体缺钙之后，可能会导致骨骼的发育异常，容易出现抽筋、疼痛等症状，建议在医生的指导下使用葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、碳酸钙片等药物进行治疗。
4、腱鞘炎：主要是发生在腱鞘部位的急慢性炎症，会导致局部疼痛受累、活动受限，如果出现急性发作，也会导致局部出现凸起骨头，建议在医生的指导下使用布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
5、腱鞘囊肿：主要与关节退变或长期劳损等因素有关，会导致局部出现良性肿物，伴有凸起、酸痛等症状，可以选择微创手术的方式进行切除治疗，通过对局部进行麻醉，使用专用的手术切除囊肿和周围囊壁组织，避免病情复发。
除此之外，也有可能与痛风性关节炎等因素有关，在治疗时一定要选择正规的医院，平时还要注意休息，尽量避免做剧烈的运动。