原发性和继发性高血压可能是遗传因素、精神刺激、药物因素、甲状腺功能亢进症、肾小球肾炎等原因引起的，建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、遗传因素：如果家族中有高血压的遗传病史，也有可能会通过基因的方式遗传，导致下一代患病的几率增加，平时需要定期监测血压情况，了解血压变化。
2、精神刺激：如果不注重调整情绪，经常紧张、愤怒或者是压抑，可能会导致交感神经兴奋，也会导致高血压症状，需要适当地放松心情，可以听舒缓音乐，能够放松心情，转移注意力，也能够改善血压情况。
3、药物因素：如果平时服用激素类药物、止痛药或者是强心药，可能会导致血压升高，也会促进高血压的情况发生，建议在医生的指导下减少药量或者是停止用药。
4、甲状腺功能亢进症：主要是甲状腺激素产生过多引起的，会导致身体代谢亢进和兴奋性增加，也会导致血液循环速度加快，引起原发性或者是继发性高血压，建议调整饮食，减少含碘食物的摄入，比如海带或者是紫菜，也可以在医生的指导下使用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片或者是盐酸普萘洛尔片等药物进行治疗，能够起到降低甲状腺激素、降压的效果。
5、肾小球肾炎：可能与遗传或者是感染因素有关，会导致肾小球损伤伴炎症，也会导致肾脏的排泄功能异常，引起血尿、高血压、贫血等症状，需要限制钠盐食物的摄入，比如咸菜、腊肉，避免导致水肿症状加重，也可以在医生的指导下使用醋酸泼尼松片、甲泼尼龙片、复方环磷酰胺片等药物进行治疗，能够起到抗炎和免疫调节的效果。
除了以上因素，还有可能是皮质醇增多症、主动脉瓣关闭不全等原因引起的，在平时也可以进行适当的运动锻炼，比如跳绳、瑜伽，能够控制自身的体重，也能够帮助调理血压。