七七菜又称小蓟，七七草是一种天然的药草，性凉、味甘、苦，归心、肝经。具有凉血止血、消肿祛瘀、降血压的功效。
1、凉血止血：七七菜性凉、苦，因血遇寒则凝，所以有收敛、凉血、止血的作用，可用于各种出血如衄血、吐血、尿血、崩漏下血、外伤出血等。
2、消肿祛瘀：七七菜含有许多微量碱元素，这些碱元素有祛瘀消肿的功能，如治疗外伤所导致的血肿等。
3、降血压：七七菜所含的生物碱可以提高血管弹性，清理血液中胆固醇，有助于扩张血管，从而降低血压，较为适合高血压患者食用。
适宜人群：一般人群均宜食用
禁忌人群：脾胃虚寒者、便溏患者
不宜同食名称：辣椒等刺激性强的食物
不宜同食原因解释：七七菜中含有多种生物碱，与辣椒这种刺激性很强的食物一同食用，可能会导致七七菜的药效降低。达不到理想效果。
食用方法的名称1：取汤饮
具体食用方法内容1：煎熬七七菜，留下熬下的水食用
食用方法的名称2：炒吃
具体食用方法内容2：与鸡蛋木耳一起下锅翻炒，加入适量调味品即可。