皮肤的颜色受遗传、后天护理等因素的影响，要想让皮肤变得白点，通常采取减少日晒、应用护肤霜、调整饮食、保证充足睡眠、应用药物等方法。
1、减少日晒：阳光中的紫外线会刺激皮肤产生黑色素，使皮肤颜色变黑，因此平时要减少日晒的时间，出门的时候要带防晒帽、口罩等用品，避免阳光直晒。
2、应用护肤霜：平时应用一些滋润的护肤霜，可以为皮肤补充水分，减少黑色素的产生，促进黑色素的代谢，使皮肤变白。
3、调整饮食：要吃清淡的食物，尽量少吃辛辣刺激油腻食物，最好不要吸烟喝酒，这样可以促进皮肤正常的新陈代谢，改善肤色。
4、保证充足睡眠：睡眠时间不足，影响皮肤的正常代谢，皮肤就容易变黑，因此要保证充足的睡眠，每天睡眠时间要在7小时以上，有助于皮肤变白。
5、应用药物：遵医嘱应用维生素C片、维生素E软胶囊、谷胱甘肽片等，可以起到抗氧化的作用，能淡化色素，美白皮肤。
除以上的方法外，还可以采取激光照射的方法促进色素颗粒的分解和代谢。日常生活中还需保持生活规律，减轻压力。