孕妇睡醒头疼可能是由于睡眠不足、激素变化、低血糖、上呼吸道感染、血压异常等原因导致。建议及时就医，可在医生指导下给予针对性的一般治疗、药物治疗、物理治疗。具体如下：
1、睡眠不足：睡眠不足会导致大脑未得到充分休息，引起大脑疲劳和功能紊乱，从而导致头疼。其次，睡眠不足会影响身体的代谢和激素分泌，可能导致血压波动、血糖不稳定等情况，这些因素也可能诱发头疼。对头部进行按摩能够缓解头疼。选择一个安静舒适的环境，按摩太阳穴、百会穴等部位，双手拇指指腹轻轻按揉，每次2分钟，力度适中。
2、激素变化：孕妇在妊娠期间，体内的激素水平会发生明显的变化，尤其是孕激素水平的升高。这些激素变化可能会对孕妇的神经功能产生影响，导致头疼、失眠等症状。遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、拉莫三嗪片等药物治疗。
3、低血糖：在妊娠期间，荷尔蒙水平剧烈变化，可能导致大脑血管变得过于扩张或收缩，从而导致头疼。同时，低血糖还可能导致大脑能量供应不足，引起脑缺氧和头疼。建议立即吃糖果、果汁等含糖量高的食物，或者喝一些葡萄糖溶液，以快速升高血糖，缓解头疼症状。少量多次地喝水，保持身体水分充足，可以缓解头疼。
4、上呼吸道感染：上呼吸道感染通常伴随炎症反应，会引起头疼头晕的症状。此外，孕妇在孕期由于激素水平的变化和代谢的改变，可能会导致免疫力下降，容易感染病毒和细菌等病原体，从而引发上呼吸道感染。遵医嘱使用磷酸奥司他韦胶囊、板蓝根颗粒、双黄连口服液等药物治疗。
5、血压异常：血压升高可能导致脑血管痉挛，脑部缺血、缺氧，从而引发头疼。血压过低则可能导致脑部供血不足，引发头疼。此外，血压异常还可能引发脑水肿、脑出血等严重病症，导致头疼、恶心、呕吐等症状。在医生指导下使用盐酸拉贝洛尔片、酒石酸美托洛尔缓释片、硝苯地平片等药物治疗。
除上述因素外，睡眠姿势不当、颈椎病、颅内病变等也可能会导致孕妇一起床就头晕。日常生活中，建议保持充足的营养摄入、适当进行孕期运动、保证充足的休息和睡眠、保持适当的水分摄入、保持室内空气流通、保持良好的心态等有助于缓解病情。