百合可以起到润肺止咳、养阴清热、清心安神、滋阴养颜、润肠通便的功效与作用，如果服用期间忧郁症的情况，也要及时就医。
1.润肺止咳：百合具有润肺止咳的作用，适用于因肺燥引起的咳嗽、痰多等症状。
2.养阴清热：百合能够养阴清热，适用于因阴虚火旺引起的口干舌燥、心烦失眠等症状。
3.清心安神：百合有助于清心安神，适用于因心火旺盛引起的焦虑、心悸、多梦等症状。
4.滋阴养颜：百合具有滋阴养颜的作用，对于女性来说，可以改善皮肤状态，保持肌肤的弹性和光泽。
5.润肠通便：百合中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，对于便秘患者有一定的辅助治疗作用。
百合一种药食同源的食物，吃的时候一定要适量，不要吃太多，如果是特殊人群，在服用的时候也要遵医嘱。