肚子软软的可能是腹部脂肪堆积、过度紧张、消化不良、肠易激综合征、胃肠炎等原因导致。如有不适症状，可及时就医做相关排查。
1、腹部脂肪堆积：长期不良的生活习惯，比如摄入过多高热量食物、缺乏运动、暴饮暴食等，容易导致腹部脂肪堆积，从而使肚子有松弛、肥大等表现。建议患者改变不良的生活习惯，养成良好的饮食习惯，适量运动，症状便会得到缓解。
2、过度紧张：当患者的情绪过度紧张或焦虑不安时，身体可能会释放一些激素，从而影响到肠道的运动，导致肚子变软、腹痛等症状。患者可通过听音乐、冥想、运动等自我调节方式改善情绪，症状便会有所缓解，
3、消化不良：若近期摄入的食物不易消化，或是饮食不规律，可能导致胃肠道的不适和腹部胀满感，肚子触感可能会较软，患者还可能会伴有胀气、嗳气、恶心等症状。建议患者尽可能进食清淡、易消化的食物，并适量运动，促进胃肠道的蠕动，还可在医生的指导下，使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊、健胃消食片等药物改善症状。
4、肠易激综合征：肠易激综合征可能会导致患者肚子偏软，并可能出现腹痛、腹胀、大便异常等症状，建议患者在医生指导下，使用匹维溴胺片、蒙脱石散、胶体果胶铋胶囊等药物治疗。
5、胃肠炎；若患者存在胃肠炎，可能会导致肚子瘪下去，患者还可能会伴有腹痛、腹泻、恶心等症状，胃肠炎可能是由细菌、病毒等感染引起的，患者可在医生指导下蒙脱石散、盐酸左氧氟沙星片、诺氟沙星胶囊等药物治疗。
建议患者平时可以适当锻炼，形成腹肌，会提升形体的美观感。