拔罐

拔火罐是中医保健养生的方法之一，拔罐的好处不少，但是方法也是很有讲究的。有人认为，夏天人体内积聚了很多湿气，拔罐可以帮助湿气重的人去风寒湿气;而立秋后天气转凉，拔罐容易使寒气进入体内，因此不应多拔。究竟应该怎么拔罐呢?一起来看看专家的介绍吧。

专家指出，拔罐可以疏通经络，调整气血，平衡阴阳，但不是什么病都能治;并且，不管是湿气入侵体内还是风寒入侵经络，拔罐都只能是缓解症状，并不能解除病根。第一种说法有一定道理，但不全面。首先得分清楚体内的湿气是内湿还是外湿：夏季长期在空调环境中易造成外湿，对这种情况，拔罐是有一定疗效的;如果是吃多了生冷瓜果，就易造成内湿，此时拔罐就作用甚微。拔罐用途非常广泛，基本不受季节的影响，但秋冬两季天气寒冷，拔罐时脱衣服容易着凉，要注意保暖。

而秋季偏燥，一周拔两次罐就够了，拔罐后3小时内不宜洗澡。孕妇、体质虚弱者、皮肤病患者都不宜拔罐;另外，血小板水平低的人拔罐时容易出现皮肤淤血，也不适宜;儿童也可以拔罐，但次数和数量要比大人少。

拔罐确实可以帮助人们保健，但是要结合自身的情况进行，只有方法对了，拔罐的好处才能最大化。

妈妈当心初夏闷热宝宝感冒治疗注意事项这些因素都会使人体的抵抗力下降而易感外邪。从外因看，孩子容易贪凉饮冷，如吹空调、喝冷饮、吃雪糕、冷水洗澡、乘凉露宿等，温差太大，不易适应，而易感受风寒暑湿之邪;从病原微生物看，是夏季适合一些致病微生物的生长。

发病是多种因素综合作用的结果。

主要表现为鼻塞、喷嚏、发热、头重、腹痛、腹泻等症状。兼有咽痛、浊涕、痰黄、苔黄腻的是湿热感冒;咽不痛、涕清、痰白、怕冷、苔白腻的是寒湿感冒;伴有高热汗多，疲乏无力的是热伤气阴感冒;面色萎黄，眼袋青黯，鼻梁有“青筋”，食欲减退，睡眠不安的是脾虚感冒。

治疗应辨证施治。

寒湿感冒用芳香化湿、辛温解表法，常用香薷饮加减，感冒合剂，藿香正气液等。湿热感冒用芳香化湿，辛凉解表法，常用新加香薷饮，退热合剂，甘露消毒汤等。热伤气阴感冒要注意滋阴清热，避免因伤阴而加重病情，常用竹叶石膏汤、清暑益气汤等。脾虚感冒用芳香解表，健脾化湿法，常用七味白术散、五叶芦根汤等。

夏季感冒，如果没有并发症，感冒一般7-10天就能痊愈。睡足觉、喝足水、靠自身的抗病能力恢复是基本的方法。

适当的治疗和护理可以扶助正气：

鼻塞：可以用热毛巾敷鼻翼两侧，鼻涕较多要及时清理。

发热：一般要持续3-5天，体温超过38.5℃可用解热镇痛药，用药最好遵医嘱，不要随意用，更不能超剂量用。长期或超量使用解热镇痛药，有可能导致副作用，如白细胞减少等，会使身体抵抗力降低，更容易受感染。

一般情况下，白细胞计数正常者不用抗生素，白细胞计数增高者可用青霉素和头孢类抗生素，支原体抗体阳性者可用阿奇霉素类抗生素。如果发热超过39.5℃，或接连反复发热三天以上，或伴有寒颤、头痛、惊厥、昏迷，或有咳嗽、关节痛、呕吐、血尿等症状，应及时就医。

预防夏季感冒，主要是作息规律保证充足的睡眠，减少在空调房间里的时间，空调温度不要调得过低。可选足三里、关元、肺俞等穴位针、灸、推、拿、拔罐、刮痧等保健预防。

年终岁末忙忙忙，工作忙结案，下班忙打扫，许多人筋骨肌肉大喊“受不了”，全身酸痛难耐，睡不安稳。中医师建议，除了急性扭拉伤之外，慢性劳损或血虚体质类型的腰酸背痛，只要适度泡澡和按摩，也能有效减轻不适，有可能不药而愈。

慢性酸痛分2种：慢性劳损、血虚体质

相较于需及时处置和治疗的急性扭拉伤，现代人更容易受到慢性腰酸背痛的折磨，一遇到不适就贴药膏、吃止痛药，殊不知，慢性酸痛的形成原因有“气血瘀滞”和“气血亏虚”两种，症状表现不同，调理和改善方式各有差异。

中医科主治医师董医师表示，无论是上班族、劳动者或家庭主妇，现代人普遍有姿势不良、久坐的习惯，和过度劳动、曾经外伤的经验，长期造成气血瘀滞，出现“慢性劳损”，且以“酸痛”为主要症状表现，腰背部会有明显的压痛点，一般热敷难以解痛，需按摩、拔罐，或针灸才能缓解。

而血虚体质如年长者，或产后妇女，则因气血亏虚，不适症状以腰酸、无力、怕冷为主要表现，痛感较轻微，通常经热敷、红外线照射治疗，或艾灸就能改善

临床对于“慢性劳损”和“血虚体质”的酸痛治疗，需视个人情况而定。董医师表示，前者以活血化瘀、行气止痛为原则，处方常用十全大补汤加减，再视情况酌量添加牛膝、杜仲、枸杞、菟丝子等；后者血虚体质则以补气养血、补肾助阳、祛风湿为原则，处方常用独活寄生汤加减，再适度搭配续断、威灵仙等活血药材。

不仅仅是中老年人，年轻人也有患上颈椎病的危险，尤其是长期呆坐在电脑前的上班族们，更是颈椎病的一大高发人群。一些治疗颈椎病的偏方就能帮助年轻患者及时的远离病痛喔。

1、治疗颈椎病的偏方：颈椎牵引。对于颈部不适，肩背及手臂、手指麻痛等症状为主的病人，牵引是好的治疗方法之一。牵引可限制头颈部活动，牵开椎间隙，有利于椎间隙内突出物的还纳，从而缓解了髓核等对神经根及有关血管的压迫与刺激作用。

2、治疗颈椎病的偏方：拔罐。拔罐是一种以杯罐作工具，借用负压而使杯罐吸着于皮肤，造成局部瘀血以治疗疾病的方法。适应于风、寒、湿痹及肿痛症，颈、项、腰痛及四肢疼痛、麻木、功能障碍等。

3、治疗颈椎病的偏方：推拿和按摩。推拿和按摩也是治疗颈椎病的有效方法之一，尤其是颈型、神经根型早期疗效较好。有人对以眩晕为主要症状的椎动脉型病人进行推拿，再经脑电图测定，证实手法柔和、适当推拿，可增加椎动脉的供血量，从而改善症状。但已有下肢活动不利症状的脊髓型颈椎病患者不宜推拿。

患颈椎病的人日渐增多，这些治疗颈椎病的偏方在大多数情况下还是能达到很好的效果的。如果患者希望通过手术治疗的话，那么治疗颈椎病的两种手术方法，您还需要了解一下。

女人天生爱美丽，如果嘴唇上突然冒出几个泡来是很煞风景的事。嘴唇长泡是嘴唇上火的表现。那么嘴唇上火该怎么办呢?不同的人群上火的解决方法是不一样的。下面小编给大家介绍几种常用的简易方法。

引发嘴唇上火起泡最直接的、最主要的原因就是中医所说的“上火”，一般中医认为，如果出现了咽喉肿痛、眼睛红赤、嘴角干裂、鼻子流血、牙周肿痛等症状，就是上火。不少人在冬春交替之际由于气候干燥、风沙大都会有嘴唇起泡的经历，很多人都有用舌头舔嘴唇的习惯，一保持嘴唇的湿润，而越添越干，形成了恶性循环，越舔嘴唇越干燥疼痛，随之就会上火起泡。

引发嘴唇上火长泡的原因很多，常见的原因包括唇疱疹引发的嘴唇上火长泡，唇疱疹一般发生于感冒发烧、女性经期等身体抵抗力低下的时期，会在嘴唇周围起小水泡，传染性极高;口腔溃疡引发的嘴唇上火长泡，多为白色凸起的水泡，一般一、两周可以自愈;鹅口疮引发的嘴唇上火长泡，此类嘴唇起泡多由真菌感染引起，婴幼儿较为高发，长期服用抗生素的老人也会常常患此类疾患。这些都会引发患者嘴唇上火起泡。

嘴唇上火起泡怎么办呢?对于因唇疱疹引发的嘴唇上火起泡，可以用棉花棒蘸凡士林涂在火泡上面，避免风吹日晒;对于因口腔溃疡引发的嘴唇起泡，可以用淡盐水漱口，预防口腔溃疡;经常嘴唇上火起泡的患者注意要保证充足的睡眠时间，多吃新鲜水果蔬菜，积极的补充各种维生素，日常生活中多饮水，以提高机体免疫力，注意加强口腔卫生，养成睡觉前用盐水涮牙漱口的习惯，少吃巧克力。花生、腰果等富含精胺酸的食物，这些都能有效的缓解嘴唇起泡的发生。

另外，解决上火的方法还有中药调理法：常用的滋阴中药有天冬、麦冬、玄参等;常用的清热泻火药有大黄、黄连、黄柏等;常用的解毒消肿药有连翘、金银花、大青叶等。而针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。

通过以上的嘴唇上火的内容介绍，如果您也有类似的情况，不妨结合自己的情况选择适合的方法解决。