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3、工作的原因导致患上了腰椎间盘突出,这个日常需要注意什么啊。腰椎间盘突出越来越职业化。这种病的患者首先要调整自己原有的工作方式，不要长时间保持一个姿势，平时多注意锻炼，慢走或者倒着走都是不错的方法。如果有条件自己做中医按摩或者艾灸，会有很大的帮助，如果没有时间做这些工作，建议患者可以外用传统的黑膏药敷。这种方法简单，不耽误工作和生活。
