这是因为葡萄糖的单糖只是容易吸收携带大量能量,葡萄糖不同于水果，或者大米，主要是因为葡萄糖是单糖，也就是说它很容易被吸收吸收,一次性大量饮用葡萄糖后，肠道一开始不可能完全吸收，即使肠道完全吸收，葡萄糖进入血液，血糖也会明显升高，血糖有三种途径:1,不会完全吸收。

不会完全吸收。所谓吸收是指食物进入人体后，被人体涂抹和储存的部分。这部分物质称为吸收，其他多余部分会随尿液和粪便排出。一次性大量饮用葡萄糖后，肠道一开始不可能完全吸收，即使肠道完全吸收，葡萄糖进入血液，血糖也会明显升高，血糖有三种途径:1。组织和器官被氧化和供给。就算天天喝，也只会导致你天天尿尿，血糖升高。

每次量少的话一般没有问题。葡萄糖不同于水果，或者大米，主要是因为葡萄糖是单糖，也就是说它很容易被吸收吸收。而大米一般都是淀粉，也就是长的葡萄糖链，需要在胃肠道分解后才能吸收。所以，如果低血糖很容易，葡萄糖是一个很好的解决方案，可以快速提高血糖浓度。但是，如果你的血糖正常，甚至偏高，就容易导致血糖浓度偏高，增加患糖尿病的几率。

撑不了多久。运动时口服葡萄糖快速补充体力，心理暗示的效果大于实际效果。这是因为葡萄糖的单糖只是容易吸收携带大量能量，一克糖可以完全转化为四卡热量，比一克脂肪多一半以上。所以在极限运动中，常用的身体补充剂是巧克力而不是糖，巧克力的主要成分是脂肪而不是糖，另外，60毫升50% 葡萄糖的溶液，总共含纯葡萄糖30g，换算成身体热能只有120卡。作为长跑的热量需求，估计只相当于几分钟的体能消耗。