月子用力大便导致子宫下垂，可能是由于用力大便时，增加腹压而影响子宫复旧，或产后营养不良、盆底肌松弛、分娩损伤等因素导致。建议在医生指导下通过合理饮食、运动等方式改善症状，必要时可通过盆底肌修复手术等进行治疗。

1、一般治疗：女性产后身体较为虚弱，可适当多吃富含营养的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，并注意多休息，避免从事重体力劳动，产后一个月内避免从事重体力劳动及剧烈运动，避免长时间蹲坐或久站。还需保持大便通畅、合理饮食，适量吃富含膳食纤维的水果、蔬菜，如苹果、火龙果、芹菜等，有助于补充维生素，促进胃肠道蠕动，预防便秘;

2、运动：产后可在医生指导下适当进行锻炼，如多下床走动等，有助于促进盆底肌恢复。注意选择合适的锻炼方法及运动时间，避免过度劳累;

3、合理饮食：适当多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、牛奶等，有助于机体补充营养。注意避免吃辛辣、生冷、刺激性食物，如辣椒、火锅等，以免影响身体恢复;

4、手术治疗：如果子宫下垂严重，可遵医嘱进行盆底肌修复手术治疗，包括盆底重建手术、子宫固定术等，可改善症状。

从中医角度来说，此种情况也可能由中气不足导致，可在医生指导下服用补中益气丸等药物进行调理。