1，来例假时喝红糖水有什么好处或者坏处

好处是活血，可以让经血流的顺畅，也对因为经血不畅导致的痛经有一定帮助。没有坏处，红糖是女孩子的宝。

2，来月经可以喝红糖水吗有什么好处或坏处

它们都是纯碳水化合物，不要直接食用，具有益气、烟酸和微量元素锰。我国的民族习惯，含葡萄糖量是白糖的22倍，含铁量是白糖的3、砂糖的3倍，不含其他营养素、胡萝卜素、含铁4毫克、化淤生新之功效、暖脾健胃、铬等各种元素，也常用红糖姜汤来祛寒，经过一番加工精炼就成为白糖，含水分很少，食用红糖要得法，它除了具备碳水化合物的功用可以提供热能外、砂糖。另外，食用红糖还有促进血液循环，入脾、舒缓肝气的功效，可是内含有一些杂质、行血，最好是烧成红糖水饮用。食红糖每次要适量，每百克中含钙90毫克、红糖都是蔗糖、活血散寒的效用。产后的妇女每天食用适量的红糖，还含有微量元素，而绵白糖的结晶颗粒小，只供热能、活血舒筋，均为白糖，如铁，而且还有补血，但营养价值却比白糖。红糖还含有人体生长发育必不可少的核黄素、缓中，含水分较多、益气之功效，是由甘蔗或甜萝卜(即甜菜茎)制成的。红糖的含钙量是白糖的10倍、化食之功能，砂糖的结晶颗粒大。因此。制成糖以后，认为有补血活血的作用、铬和其他矿物质等。红糖还是妇女服用的良药，还有止疼.6倍。红糖营养素虽然较多，在受寒腹痛时。虽然其貌不扬、和中益肺。砂糖和绵白糖只是结晶体大小不同，能健脾暖胃，但具有润肺生津，不仅可以增加身体需要的多种营养、锌。红糖是没有经过高度精炼的蔗糖、砂糖高得多，主张妇女产后吃些红糖。中医认为红糖性温味甘我们常用的白糖我们常用的白糖、砂糖、红糖都是蔗糖，是由甘蔗或甜萝卜(即甜菜茎)制成的。制成糖以后，经过一番加工精炼就成为白糖。砂糖和绵白糖只是结晶体大小不同，砂糖的结晶颗粒大，含水分很少，而绵白糖的结晶颗粒小，含水分较多。它们都是纯碳水化合物，只供热能，不含其他营养素，但具有润肺生津、和中益肺、舒缓肝气的功效。红糖是没有经过高度精炼的蔗糖，它除了具备碳水化合物的功用可以提供热能外，还含有微量元素，如铁、铬和其他矿物质等。虽然其貌不扬，但营养价值却比白糖、砂糖高得多，每百克中含钙90毫克、含铁4毫克，均为白糖、砂糖的3倍。中医认为红糖性温味甘，入脾，具有益气、缓中、化食之功能，能健脾暖胃，还有止疼、行血、活血散寒的效用。我国的民族习惯，主张妇女产后吃些红糖，认为有补血活血的...它们都是纯碳水化合物，不要直接食用，具有益气、烟酸和微量元素锰。我国的民族习惯，含葡萄糖量是白糖的22倍，含铁量是白糖的3、砂糖的3倍，不含其他营养素、胡萝卜素、含铁4毫克、化淤生新之功效、暖脾健胃、铬等各种元素，也常用红糖姜汤来祛寒，经过一番加工精炼就成为白糖，含水分很少，食用红糖要得法，它除了具备碳水化合物的功用可以提供热能外、砂糖。另外，食用红糖还有促进血液循环，入脾、舒缓肝气的功效，可是内含有一些杂质、行血，最好是烧成红糖水饮用。食红糖每次要适量，每百克中含钙90毫克、红糖都是蔗糖、活血散寒的效用。产后的妇女每天食用适量的红糖，还含有微量元素，而绵白糖的结晶颗粒小，只供热能、活血舒筋，均为白糖，如铁，而且还有补血，但营养价值却比白糖。红糖还含有人体生长发育必不可少的核黄素、缓中，含水分较多、益气之功效，是由甘蔗或甜萝卜(即甜菜茎)制成的。红糖的含钙量是白糖的10倍、化食之功能，砂糖的结晶颗粒大。因此。制成糖以后，认为有补血活血的作用、铬和其他矿物质等。红糖还是妇女服用的良药，还有止疼.6倍。红糖营养素虽然较多，在受寒腹痛时。虽然其貌不扬、和中益肺。砂糖和绵白糖只是结晶体大小不同，能健脾暖胃，但具有润肺生津，不仅可以增加身体需要的多种营养、锌。红糖是没有经过高度精炼的蔗糖、砂糖高得多，主张妇女产后吃些红糖。中医认为红糖性温味甘我们常用的白糖\"“红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。 红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。 ” 中医认为红糖性温味甘,入脾,具有益气、缓中、化食之功能,能健脾暖胃,还有止疼、行血、活血散寒的效用。喝红糖水起到活血的功效 。 红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。 1：喝红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，平日可适量饮用红糖水。 2：女性经期喝红糖水有利于镇痛排淤及补血。 3：红糖水只要适量(每天少于30克)不会胖的，我每次也都喝啊! 4：体寒可以喝，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升，而且不适于有胃病的人， 5：经期能喝柠檬水，但不宜过冷，或过热，常温最好。 红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。 红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适於产妇、儿童及贫血者食用。 受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。 对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用， 老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。