1，运动过量脚的肌肉酸痛该擦什么药

不需要擦任何药，而且也没有药能缓解这种酸痛，因为这酸痛是肌肉产生大量乳酸造成的，只能靠身体慢慢从肌肉中排出，没有其他办法。不明白啊 = =！

2，运动后肌肉痛可以涂抹什么药膏

答：刚运动完后，肌肉会痛！但是，当时不会痛的！会感觉累！不要马上涂抹药物！刚运动完后，应慢慢停止活动！让心脏，肌肉！血液！慢慢适应不强烈运动的节奏！如在急烈运动中！急停！会有生命危险！或造成运动肌肉拉伤！疼痛感！当大运动量活动后！应慢慢停下来！2小时后可泡脚半小时！涂抹红花油！第二天肌肉不会疼痛！解答能采纳吗？首先运动后肌肉酸痛是人体正常的一个反应，因为运动中会产生乳酸，经常运动的朋友对此自身已经可以适应了，而平时缺乏运动的朋友，会觉得肌肉酸痛很难受，其实有一些药油，比如活络油是可以缓解酸痛感的，亦或者是使用【虹韵肌酸缓解精油】，这款精油针对的就是加速肌酸的一个代谢，从而减轻、缓解肌肉酸痛的感觉，效果很明显，涂抹在肌肉酸痛处【五分钟】就可以感受到效果。而且精油都是由植物中提取的，安全。