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食材主料松茸3~4根胡萝卜1小根东北大米适量云南红米适量辅料牛油适量味极鲜2汤匙步骤1.主要材料备齐；2.米淘洗干净备用；3.松茸一部分切粒，少部分切片备用；4.石锅中放入牛油烧热，放入松茸粒、胡萝卜粒炒香；5.接着放入淘好的米，加足水，点两勺味极鲜酱油提味，如果有鸡汤，也可以加适量鸡汤；6.小火煮至水分收干；快煮好时可以翻动一下接着煮，因为材料会往上漂，翻动一下，均匀一点更好；7.在煮好的饭上铺上松茸片；8.盖盖关火焖5~10分钟即可。小贴士小贴士1、饭焖的干一点，香气更浓；2、有小葱的，吃的时候可以撒些小葱提味

您好，请问是瑞倪维儿的黑豆茸胶囊吧，它的主要成分含有黑豆茸、野菜、金银花、菊花、山楂、绿茶、芹菜、海藻等。由于黑豆含有5％的纤维素，可促进肠胃蠕动，预防便秘，由于山楂含山楂酸等多种有机酸，味酸甘，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化，所以，对于吃肉或油腻物后感到饱胀的人，吃些山楂、山楂片、山楂水或山楂丸等，均可消食，为老年人的保键食品，山楂还可利胆汁，促进胃液分泌。每日1-2次，每次3粒，坚持一段时间，一定可以达到治疗便秘的效。