健身通常不可以改善精子畸形，精子畸形属于一种病理现象，主要表现为正常形态的精子数量减少，或者精子的畸形率增加，一般需要通过药物治疗、手术治疗等方式进行改善。

健身并不能够改善精子的质量，也不能改善精子畸形，所以不会对生育造成影响。精子畸形可能是由于不良的生活习惯所引起，比如长期抽烟、喝酒、熬夜，还有可能是环境污染所致，另外和饮食因素也有一定关系，比如经常吃一些垃圾食品或者油炸食物。还有可能是患有泌尿生殖系统疾病所致，比如前列腺炎或者精囊炎，还可能患有睾丸炎或者附睾炎，会导致精液当中出现白细胞或者是卵细胞，从而影响到精子的质量，导致精子畸形率过高。

健身并不能够改善精子畸形，所以要避免盲目健身。如果精子畸形比较严重，需要配合医生采取药物治疗，比如遵医嘱使用左卡尼汀注射液、阿司匹林肠溶片等，能够起到提高精子质量的作用，从而提高生育能力。如果精子畸形比较严重，需要通过手术的方法进行治疗，比如选择精索静脉曲张手术或者是睾丸鞘膜积液手术，从而使病情得到有效的控制。

建议精子畸形的患者在生育前咨询医生，同时在备孕期间戒烟戒酒，避免接触有毒有害物质，同时注意个人卫生，勤换洗内裤，避免不洁性生活。