一般孕妇怀孕满37周生产即可称为“足月生产”，而在这之前出生的孩子统称为早产儿。早产儿因为没有孕育足月，体重只有1000~2499克、且身体各器官不成熟，容易生病。那么，孕妇出现早产征兆时，该如何安胎，让胎宝宝发育更完全呢?

安胎的方法主要有卧床休息、饮食调理和药物安胎两种。一般会建议准妈妈从卧床休息、缓和情绪、减轻工作压力及减少活动量开始。

出现早产征兆的孕妈妈要卧床休息。卧床休息最主要的目的是希望准妈妈能安静下来，减少活动引起的震动，避免刺激子宫产生收缩。所以，准妈妈一旦出现子宫收缩的情形，要立刻卧床休息，如果情况能够迅速改善，通常并无大碍，基本不需要用药物安胎。

安胎时要注意饮食。

少吃生食或是冰的东西，生的食物多含有病菌，冰的东西容易造成子宫收缩，瓜类、荔枝或是麻油鸡也有可能增加收缩，也应少吃。

对于咖啡、茶、巧克力的食用也要有所节制。过量的咖啡因可能会造成流产，胎儿的出生体重也会较轻。

尤其注意不碰酒精类的饮料。喝酒之后，酒精在胎儿体内以及羊水中的浓度是与母体相同的，而且代谢速度慢了很多，所以酒精对胎儿的影响比对妈妈的影响还大。酒精会造成胎儿流产、智力低下、出生体重过轻、早产等，严重时还有可能产生胎儿酒精中毒征候群。

值得注意的是，当准妈妈已经注意休息或已经卧床休息，但情况仍得不到改善时，就要及时就医了，医生会根据情况给予宫缩抑制剂来延长妊娠天数，并且应用肾上腺糖皮质激素促进胎肺成熟，使得宝宝能够健康出生。