2型糖尿病患者三餐主食一般包括大米、小米、玉米、燕麦、荞麦等，但需要控制好总热量摄入，避免血糖水平升高。

1、大米：大米属于日常生活中比较常见的食物，含有丰富的碳水化合物和蛋白质，可以为身体补充能量。但是大米升糖指数比较高，所以不建议吃得太多；

2、小米：小米中含有丰富的维生素B1、膳食纤维以及多种矿物质，适当吃一些小米能够起到辅助降血糖的作用。而且小米的升糖指数比较低，所以对于2型糖尿病患者来说也比较适合；

3、玉米：玉米中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素以及多种矿物质，适当吃一些玉米能够起到辅助降低血糖的作用。而且玉米的升糖指数比较低，所以对于2型糖尿病患者来说也比较适合；

4、燕麦：燕麦中含有丰富的膳食纤维、蛋白质以及多种矿物质，适当吃一些燕麦能够起到辅助降低血糖的作用。而且燕麦的升糖指数比较低，所以对于2型糖尿病患者来说也比较适合；

5、荞麦：荞麦中含有丰富的膳食纤维、蛋白质以及多种矿物质，适当吃一些荞麦能够起到辅助降低血糖的作用。而且荞麦的升糖指数比较低，所以对于2型糖尿病患者来说也比较适合。

还有红薯、紫薯等食物也具有一定的辅助降血糖作用。如果2型糖尿病患者的病情比较严重，则需要在医生指导下服用盐酸二甲双胍片等药物进行治疗。