月子腰疼，一般不是子宫下垂。在临床上，引起腰疼的常见原因，包括腰肌劳损、腰椎间盘病变、泌尿系统结石等，而子宫下垂是一种疾病，是指子宫从正常位置沿阴道下降，通过阴道口脱出体外。所以月子腰疼与子宫脱垂没有直接关系，建议及时就医处理。

1、腰肌劳损：由于产妇在分娩过程中，会导致盆底肌肉和筋膜组织充血水肿，引起局部的肌肉劳损，而出现腰疼症状。建议多卧床休息，局部热敷、烤电理疗。如果疼痛严重，可以遵医嘱口服非甾体类抗炎止痛药物，如双氯芬酸钠缓释片等;

2、腰椎间盘病变：如果急性外伤或慢性劳损，可导致腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症等，均会引起腰疼症状。其中前者突出的椎间盘压迫脊髓神经根，引起神经根水肿和炎症反应，导致腰疼。治疗上主要是卧床休息，进行牵引治疗配合按摩推拿治疗。如果经过系统的保守治疗无效，常需要手术治疗;

3、泌尿系统结石：如输尿管结石等，由于结石卡压刺激输尿管壁神经，导致输尿管痉挛性收缩，引起肾绞痛发作，可表现为腰疼症状。此时建议及时就医，进行体外冲击波碎石术等手术治疗;

4、其他原因：如产后受凉、劳累、慢性盆腔炎症等。其中产后受凉、劳累、慢性盆腔炎症，可引起腰部肌肉筋膜组织水肿发炎，导致腰疼症状。建议注意保暖、避免劳累、慢性盆腔炎症治疗。