2型糖尿病的筛查，一般建议在40岁以上的成年人进行。如果家族中有2型糖尿病患者，或者有肥胖、高血压、高脂血症等疾病的患者，更应该及早到医院进行检查。

1、空腹血糖：空腹血糖是诊断糖尿病的重要指标之一，正常人空腹血糖值为3.9-6.1mmol/L，若空腹血糖≥7.0mmol/L，则可诊断为糖尿病；

2、口服葡萄糖耐量试验：该方法是诊断糖尿病的金标准，需要在空腹状态下口服75g无水葡萄糖粉，然后分别于半小时、1小时、2小时、3小时测定血糖水平。若其中任何时间段的血糖水平≥11.1mmol/L，则可诊断为糖尿病；

3、尿糖检测：尿糖检测可以反映机体胰岛素分泌的情况，对于早期发现糖尿病也有一定的帮助。但尿糖检测结果受饮食的影响较大，因此不作为确诊依据；

4、糖化血红蛋白：糖化血红蛋白是人体内血液中含糖量的一种体现形式，通过此项检查可以了解近三个月内的平均血糖水平。正常人的糖化血红蛋白值为4%-6%，若超过6%则提示可能存在糖尿病；

5、其他检查：如腹部B超检查，可以观察是否存在脂肪肝、胰腺炎等情况。此外还可以进行眼底检查，以排除视网膜病变的情况。

在日常生活中要注意合理饮食，避免吃油腻的食物以及含糖量过高的食物。同时还要适当运动锻炼，能够促进体内多余热量消耗，从而预防身体肥胖。