情绪上，与父母关系保持融洽，建议经常去自然风情处旅游观光，尤其是山水处，视野开阔心情较好，尽量选择工作日请假出游，而不是节假日或周末；如果家庭关系没处理好的，建议家人以平和关心为主，但也不要过分关注妈妈，少给其心理压力，千万不要说她更年期或者脾气怎样怎样这种话，多建议她出去亲戚、朋友、同学处，培养其兴趣爱好，不要整天被日常琐事所覆盖，关注的东西不同了，自然烦恼就少多了年过40怎么度过更年期女人可以试试这么做,年过40可以通过以下方法度过更年期：1、维持雌激素水平,大家知道怎样帮助妈妈度过更年期吗。

年过40可以通过以下方法度过更年期：1、维持雌激素水平。因为更年期跟雌激素的水平有很大的关系，因此只要维持雌激素的水平就可以缓解更年期，自然界中一些植物的体内也含有“雌激素”，它们具有对女性体内雌激素水平双向调节的神奇作用，被称为植物性雌激素，思|妍|金巢安，就是这方面的代表，每天两包，就能从根本上补充雌激素，并且能调节体内内分泌均衡，是女性补充雌激素的最佳选择。2、保持积极乐观的心态。一个人的心态年轻，就会对生活充满希望，就会积极的去做事情，而且，心态年轻，激素的水平也就会相对平衡，卵巢也你会衰老的慢一些，所以，积极乐观的心态也是非常重要的。3、在饮食上要注意少油腻、多清淡。一个浑身赘肉的女性是很容易衰老的，而且，还容易百病缠身，容易患各种富贵病，身体内的毒素增加，势必会影响健康，这些都是由于摄入过多的油脂造成的。所以，想年轻，少吃油

物理上理顺气血，女人尤其重要就是气血调和，建议吃气血类的补药或补品，但是注意不要是大补的，而且同时补气和补血，不能只补其一，这样主要目的不是补了多少，而是气血调和，知名的品牌有气血和，央视打广告的，还有气血双补丸，有两个厂山东华洋和河北承德御室金丹的，山东华洋的药丸较小，工艺好沙粒感少易吞服，但是不一定好买。食补方面多吃绿色食物（颜色绿色），尽量减少容易上火的食材，情绪上，与父母关系保持融洽，建议经常去自然风情处旅游观光，尤其是山水处，视野开阔心情较好，尽量选择工作日请假出游，而不是节假日或周末；如果家庭关系没处理好的，建议家人以平和关心为主，但也不要过分关注妈妈，少给其心理压力，千万不要说她更年期或者脾气怎样怎样这种话，多建议她出去亲戚、朋友、同学处，培养其兴趣爱好，不要整天被日常琐事所覆盖，关注的东西不同了，自然烦恼就少多。