肌肉萎缩吃什么好\">1，肌肉萎缩吃什么好

肌肉萎缩是指条状肌营养不良引起的肌肉体积减少，肌肉纤维变薄甚至消失。患者要明确肌肉萎缩的原因，如果不是由疾病引起的，增加锻炼可以慢慢恢复，如果是由疾病引起的症状要治疗，首先去医院进行诊断。早期使用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食品，并积极配合药膳、禁食辛辣食品、戒烟、戒酒。治疗过程中，多吃一些对疾病有利的食物，比如木瓜，木瓜里有木瓜蛋白酶，可以分解体内的废物和积累的脂肪碱性食物，清除体内的酸性成分。这个猥琐一般都是缺少维生素的现象，做游戏的应该多吃一些含有维生素的东西。你说的患者平时饮食中可以多吃一些含蛋白质多的食物，比如牛奶鸡蛋还有。肌肉萎缩可以吃的食物有很多，第一，多吃高能量、高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾仁、动物肝脏、排骨、瘦肉、豆制品等。第二，多吃富含维生素、磷脂、微量元素的食物，比如山药、莲子心、陈皮、木耳、蘑菇、黄花菜等。第三，可以多吃木瓜，木瓜里有木瓜蛋白酶，可以分解体内的废物和积累的脂肪碱性食物，清除体内的酸性成分。肌肉萎缩没法说吃什么食物好.只有坚持锻炼来改善是最好的方法.

骨折后肌肉萎缩怎么恢复\">2，骨折后肌肉萎缩怎么恢复

一般来说，“骨折后造成的肌肉萎缩怎么快速恢复正常”这种说法欠妥，因为肌肉萎缩的恢复是需要一定的周期的，而骨折后的肌肉萎缩通常可以通过饮食调节和功能锻炼并通过一些辅助的治疗来帮助恢复，具体有以下几个方面： 1、保证充足的营养供应，因为骨折后患者在恢复的过程中需要大量蛋白质、钙等的营养摄入，所以在饮食中可以有针对性地选择食物，主食和豆类可随意选择，尽量多吃粗粮；肉蛋奶类选择提供优质蛋白质和丰富的矿物质食物为主，如鱼、虾、牛奶、禽蛋、瘦肉等；蔬果宜选富含维生素C的新鲜蔬果；禁辛辣刺激类食物，如烟酒。 2、要做到充分的功能锻炼，锻炼的方法包括肌肉的等长收缩运动以及关节的主被动功能活动。比如要做涉及到关节活动的主动活动，针对下肢的一些肌肉萎缩，可以做一些直腿抬高的锻炼，针对上肢的肌肉萎缩，可以练习空手抓握或者是练习关节的上屈、外展，之后还可以配合一些负重的锻炼。 3、可以辅助一些电针治疗的方式，针灸到相应的穴位，经过通电可以促进肌肉和神经的恢复，长期的按摩也可以帮助肌肉恢复，以及推拿、中药熏洗这样的理疗方式也可作为相关的辅助治疗。 总而言之，骨折之后的肌肉萎缩的恢复还是需要以主动的锻炼为主，加以饮食的营养补充，但是需要注意的是不可操之过急。 锻炼很重要