更多功能

2型糖尿病能吃红苕不

2024-06-14

191次浏览

2型糖尿病患者可以吃红苕,但是要注意进食量,如果过量食用红苕,容易导致摄入的总热量超过消耗的总热量,则会对血糖造成不良影响。2型糖尿病患者不建议吃红苕,原因如下:

1、红苕含有较多的淀粉,且属于碳水化合物,大部分2型糖尿病患者需要控制每日总热量的摄入,如果进食过多,则会导致血糖升高,不利于患者控制血糖;

2、红苕中含有一定的糖分,在进食后会导致血糖升高,而患者如果服用较多的红苕,会导致血糖在短时间内快速上升,容易引发高血糖,加重患者病情。红苕中含有一定的杂质,可能会导致消化不良的情况出现;

3、红苕中含有丰富的维生素C、蛋白质、矿物质等营养物质,但是这些营养物质在进入人体后,可以较快被分解、转化为能量,且不易储存,因此需要较长时间的存储;

4、红苕中含有一定的糖分,如果患者食用过多红苕,会导致摄入的糖分过多,超过机体所能承受的范围,则会导致血糖升高,从而不利于患者控制血糖。

2型糖尿病患者在饮食上,除了控制红苕的摄入量以外,还要注意避免进食精米、精面等富含高糖的食物,要多吃一些绿叶蔬菜、膳食纤维等含量高的食物。另外还要注意多锻炼,以有氧运动为主,因为锻炼可以增强胰岛素的敏感性,也有助于血糖的控制。如果血糖水平较高,则建议患者及时到医院就诊,在医生的指导下通过药物降糖。

好文章,值得分享给更多人

内容链接已复制

快去粘贴给你的好友吧

我知道了

为您推荐

猜你关注