卵泡发育不良，通常可以通过B超检查、性激素六项检查、基础体温测定等方式进行检测。如果出现卵泡发育不良的情况，建议及时就医治疗。

1、B超检查：卵泡发育不良可能与遗传因素有关，也有可能是长期熬夜、精神压力过大等原因导致的。此时可以到正规医院通过B超检查的方式进行确定，从而了解卵泡的发育情况；

2、性激素六项检查：性激素六项检查主要是抽血化验体内雌二醇、孕酮、睾酮等数值，能够判断卵巢功能是否正常。如果卵泡发育不良，可能会导致体内的雌二醇水平偏低，此时可以通过性激素六项检查的方式进行确定；

3、基础体温测定：基础体温测定是指在早晨醒来后不做任何活动，不说话的情况下测量体温，并记录下来的一种方法。一般情况下，在排卵期时体温会升高0.3-0.5℃，而卵泡发育不良时体温不会发生变化；

4、其他方式：如果女性存在内分泌失调的情况，可能会导致体内激素分泌紊乱，也会引起卵泡发育不良。此时可以遵医嘱服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗。

在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动或焦虑。同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。