苹果可以降低人血液中的低密度胆固醇，而使对心血管有益的高密度胆固醇水平升高,,苹果：因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用,,血脂一旦高了，就需要及时吃降脂药控制，否则后果不堪设想,那吃什么降脂药效果最好，又不会有副作用成了高血脂患者朋友们最担心的一件事情,什么药能有效的降压高血脂。

血脂一旦高了，就需要及时吃降脂药控制，否则后果不堪设想。那吃什么降脂药效果最好，又不会有副作用成了高血脂患者朋友们最担心的一件事情。一般血脂高了，我们都是吃他汀药降血脂为主，血脂高需要长期坚持吃药控制，毕竟是西药，难免会带来些许副作用。这里我们建议日常除了服用他汀药外，搭配月见亚麻酸来辅助降血脂最好不过了，月见亚麻酸是提炼于黄花月见草中的植物油，能使血液中胆固醇颗粒变小并保持悬浮状态，有利于渗透血管壁为组织所利用，可使血液中胆固醇下降，改善血液黏稠度，使血栓不易形成，从而达到降血脂的功效

苹果：因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。苹果可以降低人血液中的低密度胆固醇，而使对心血管有益的高密度胆固醇水平升高，葡萄：葡萄汁与葡萄酒都含有自黎芦醇，是降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，抑制血小板聚集，所以葡萄是高血脂症者最好的食品之一，山楂：是许多消脂茶的主要成分，所含黄酮类具有扩张血管、降低血压、胆固醇的作用。韭菜：除含有钙、磷、铁、糖和蛋白质、维生素A、维生素C外，还含有胡萝卜素和大量纤维素，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能帮助排除肠道中多余的脂肪，洋葱：含前列腺素A，此成分有扩血管、降血压作用;还含有机硫化合物及少量含硫氨基酸，这类物质可降血脂，预防动脉硬化。冬瓜：含有蛋白质和丰富的维生素C，能去除身体内多余的脂肪和水分，起到减肥作。