骨折患者不宜食用高草酸、高糖和辛辣食物。

1、高草酸食物。草酸会在一定程度上影响身体对钙的吸收，甚至延缓骨折的愈合。含草酸的食物通常包括菠菜、卷心菜等。建议患者在食用此类食物前将其焯水，以在一定程度上减少草酸对钙吸收的影响。

2、高糖食物。骨折患者不宜食用高糖食物。过量摄入糖可能会对钙的代谢产生一定的影响，从而导致钙的流失，不利于骨折的恢复。此外，长期过量摄入大量糖会加速细胞衰老，对健康有害。因此，我们应该尽量吃低糖食物。

3、辛辣食物。骨折患者不宜食用辛辣食物，以免不利于伤口恢复。

此外，骨折患者还应限制油炸、烟熏烧烤、腌制食品的摄入，避免饮酒，以免对身体产生不良影响。同时，骨折患者的日常饮食应清淡营养，可适当多吃富含蛋白质、维生素、钙等营养物质的食物。

宜食食物

蔬菜、水果、肉、蛋、奶、水产品、坚果和豆制品

西红柿、鲜黄瓜、南瓜、冬瓜、油菜

慎食食物

主食小吃饮料辛辣食物油炸食品腌制食品熏烤食品

油饼、油条、油面筋、煎饼

更多建议

除饮食调理外，骨折患者还应养成良好的生活习惯，同时注意治疗和管理，以促进骨折康复。具体注意事项包括：

1、合理的作息，保证充足的睡眠，不熬夜，劳逸结合，避免过度劳累。

2、注意保护患处，避免摔倒、摔伤等事故。

3、严格按照医生的建议进行康复训练，促进局部肢体功能的恢复；同时，注意避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。

4、在医生的指导下，定期复查，了解骨折的恢复情况，适当补充钙，多晒太阳，提高骨骼质量，促进骨折愈合。