失眠吃什么中药,此药含天麻，五味子麦冬，天麻平肝熄风，五味子调理五脏,我睡不着怎么办,生复方天麻片是治疗失眠的中成药，由天麻五味子、麦冬、天麻组成，能祛风解痉，镇静情绪；五味子能调理五脏；麦冬养阴助眠,比如联盛复方天麻片比较对症,医药方面，我推荐联盛复方天麻片。

失眠吃什么中药？一般中医认为失眠要用安神定志、调和阴阳的药物治疗。比如联盛复方 天麻片比较对症。此药含天麻，五味子麦冬，天麻平肝熄风，五味子调理五脏。我睡不着怎么办？建议你调整一下睡眠习惯，比如睡前不在床上看手机，白天尽量不睡觉，睡前喝点牛奶等等。

多年来我一直失眠。反正是我自己调的。现在我觉得可以了。每天晚上能睡4、5个小时。我很满意。现在我每天都去锻炼。晚餐我不能吃太多。睡前喝一小杯牛奶，没事就自己按摩。医药方面，我推荐联盛复方 天麻片。吃了这个药后，我感觉很舒服，睡得很好。你自己试试。

不要紧张。睡觉前不要想太多。建议睡前喝杯热牛奶。牛奶中含有两种与催眠有关的物质。一个是色氨酸，一个是调节生理功能的肽。它能与中枢神经系统结合，起到一部分麻醉镇静的作用，使人感到舒适。睡前喝一杯牛奶可以帮助我们入睡。太白养心茶的原料之一秦岭野生白发银梅，经现代科学研究证明，含有黄酮类、鞣质、挥发油、有机酸、氨基酸、皂苷、酚类等化合物，以及十余种有益微量元素。临床上对三高、失眠有明显疗效，并有一定的抗衰老、抗癌作用。

要起来干点别的，困了再去卧室睡。如果压力真的很大，可以找心理医生进行专业的心理咨询，也可以做一些跑步、听音乐等减压运动，服用西药常出现耐药性和戒断反应，可采用中药或中成药进行调理治疗。生复方 天麻片是治疗失眠的中成药，由天麻五味子、麦冬、天麻组成，能祛风解痉，镇静情绪；五味子能调理五脏；麦冬养阴助眠，值得一。