1，男生长了痘痘吃什么最好

你好，看第三。四条一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调6、平常尽量避免使用过多的护肤品治疗痘痘最好的办法就是：1、平时一定要注意脸部的清洁，用些清洁力比较强的洗面奶，洗完脸后一定要擦点面霜保湿，长痘痘有个原因就是 皮肤油，皮肤油是因为皮肤缺水，所以一定要做好保湿和补水。2、长痘痘了千万不要用手摸，手上细菌很多容易造成感染。如果想要把痘痘里面的脓挤出来，要用专门挑痘痘的针 ，消毒过后才能使用，痘痘挑了后要注意消炎。3、要保证睡眠，千万不要熬夜。要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃辛辣刺激性的食物。脸上千万不要盲 目地涂些祛痘的产品，对皮肤很伤的，依赖性或是副作用是也很大的。4、激光祛痘就是使用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以产生的皮脂过多，杀死导致痤疮的多种细菌，具有很强的功效，从而使新生的小痘痘及时隐退。

2，男性的脸上长了痘痘吃什么好

跟女生一样，注意休息，不要吃太油腻。多吃点蔬菜水果吧 千万不要乱用不好的产品，自己的身体才是最重要的。 建议看看别人成功去痘的经验除这些以外还得找一个适合自己的产品。 柏妍芝护肤老师的都不错，都可以试试她一下长痘痘的话介绍你用痘达邦的药水涂涂，能很快的消下去哈，我前阵子长就是用这个好的，现在皮肤很光滑了 最好是找专业人士咨询下啊 我之前也是这样的情况 现在好多了 2481006015 加的时候最好是备注下朋友介绍的　　　男性的脸上长了痘痘吃什么好? 多喝水，超吃刺激性食物，比如：辣的、油炸的、碳酸饮料、甜食。 方法是： 1.牛黄解毒片。要5毛一包那种袋装的老式的那种。不要买贵的，成分不一样，这个不伤害肝脏和肾。 2.多喝白开水。内调很重要。 3.注意充足的睡眠。别让细胞缺氧。 4.不管哪里长了痘痘，都不要用手去碰（“干净”的也不行），容易感染而且会留下痘疤痘印。 5.保持心情舒畅。（不然长个闷头啥的更遭罪，疼啊~~~~） 要健康哦~青春期的男性朋友们长痘痘基本可以说是必然的，但有的男性朋友们过了青春期，甚至是结了婚，脸上都还会冒出痘痘的话，那就要注意了，男人脸上长痘痘的根本原因：1.免疫抗体作用;2.遗传因素;3.微量元素缺乏，导致角化过度;4.矿物油类的接触，如碘化物、溴化物的使用;5.多吃动物脂肪及糖类食物，消化不良或便秘等胃肠障碍;6.水土不服、湿热气候等;要想改善面部长痘痘的情况，日常可以从以下几个方面进行调理，不过需要长时间坚持，一个良好的生活习惯对身体健康也是十分有益的，如果还是持续长痘，可以试试激光美容的方式，对痘痘还是十分有效的，最近在v-xin juva01上了解到一个方法，不妨去看看：内部系统调理痘痘的产生主要是皮肤内的皮脂腺过度分泌无法及时有效排出，造成皮脂腺过度分泌的内部原因主要有内分泌失调，新陈代谢不正常运行，因此需要对内部系统进行调理，使其正常运行，可以使用针灸、中药等方法。传统中医理论在调理人体内部方面更专业。生活习惯调理不合理的生活习惯，熬夜、情绪变化、个人卫生等因素都会促进痘痘的产品，特别是个人卫生如果做不好，皮肤无法得到有效清洁，毛孔堵塞油脂无法及时排出;熬夜、情绪变化等会造成内部系统的失调，为痘痘的形成也创造了一定的条件;所以需要改变不良的生活习惯，适当的缓解压力，保持心情愉快。饮食调理秋冬季节人们的饮食趋向辛辣、刺激性食物，虽然满足了食欲也起到了一定的御寒效果，但却给皮肤带来了影响，太过辛辣的刺激性食物会刺激皮脂腺的过度分泌，也成为痘痘产生的一大原因;所以尽量多食一些水果蔬菜类食物，少食刺激性食物，规律饮食。护肤品调理一般肌肤问题爱美人士都会想到使用护肤品来解决，基于护肤品类型的多种多样及虚假广告的大肆宣传，难免会造成盲目选择;速效祛痘产品不建议使用，此类型产品含有过多的激素等化学添加成分，长时间使用容易对皮肤造成伤害;可以尝试植物类型产品，更安全放心一些。