1，哪种排毒药物好

试试这两种药物：“排毒养颜胶囊”和“牛黄清胃丸”配合着吃吃看。然后在注意自己的饮食结构。少吃刺激性、油腻的食物。多饮水（不是饮料，就是白开水）每天晨起时，第一件事就是饮一大杯白开水较果很好多吃些高纤维的水果蔬菜，如芹菜，韭菜。排毒养颜胶囊这个问题可要从心里意识到其弊处了。它可不只会引起暗疮那末简单，粪便即是毒，长期存于体内会导致更严重的病！便秘最常见的一个原因应该就是体内缺少油水，即你所吃的东西都是太干的，所以有一个老传统，是喝香油治便秘。当然这个方法我们现在不多用，但是治疗便秘如果依靠药物，只能是治标不治本，而且会导致以来药物，将来麻烦就更大了。所以最好的方法就是依靠你的决心和毅力，配合食疗（食疗这方面资料各大网站上的健康专栏里都能找到）。你的心态一定要调整好，如果是因减肥等相关因素，少吃或只吃些干物，那末心态这一点太重要了。一个曾和你有相同困扰的人的忠言。加油。排毒养颜胶囊（最好去医院！）

2，用什么药物排毒比较好呢

一、食物排毒法： 在5-7天内给你的身体来个大扫除，自我清理毒素。 起床后喝一大杯温柠檬水 起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片(如果没有新鲜的，干柠檬片也可以)的温开水，它可以促进肾脏的循环，激发一天的新陈代谢的开始。如果 你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯，此时也可以一并服下，帮助在接下来的早餐中吸收最多的营养元素，保证一天的营养和机体正常运作。 有益排毒的碱性食物 1 肝脏是解毒的重要器官，所以必须减缓肝脏的超负荷运动。需要控制小麦、肉类、乳制品，盐和糖，食物添加剂、防腐剂、饱和脂肪、酒和油炸 食品 的摄入量。以米饭为主食，能净化肠胃且不会加重消化负担，它所含的淀粉质对清肝脏来说也是灵丹妙药。 2 尽情享受蔬菜和水果，高解毒的食品有：猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水田芹。不要担心所有的蔬菜都有一点微苦，是由于它们含有净化物质。 TIPS：使用食物排毒的人在刚开始的两天可能感觉不太好，不过不必紧张，人体此时正在进入一种“康复危机”，此时肝脏正在努力去除毒素，会导致头痛、疲乏。 二、运动排毒法： 对于喜欢运动却懒得动手做菜或没有条件禁食的人来说，这是最合适的方法。 1、每日至少散步30分钟，做些轻柔舒缓的运动，如慢跑、打太极拳。 2、练习腹式呼吸：平躺下来，用鼻孔吸气，然后屏气，气流经过腹腔，再慢慢从鼻孔呼气。 3、洗桑拿来帮助出汗，10到15分钟后冲一下凉水澡，刺激血液循环。 4、运动的同时，要时刻补充水分，也可以喝绿茶，但绝不能喝碳酸饮料。市场上的运动型饮料，在排毒的几天里最好不要饮用均衡的饮食（多食用蔬果类），充足的睡眠（不可熬夜），适当的运动（平时多加运动），有个健康的心态（开朗的思维）。夏天到了，可多喝绿豆汤降火排毒，冬吃萝卜夏吃姜，也是解毒良方