1，更年期喝什么静心口服液好还是太太口服液

病情分析：你好！更年期主要是肾阴虚为主，燥热说明有虚热的情况，所以治疗是滋阴降火来治疗。指导意见：太太静心口服液有滋养肝肾、养阴清热、疏肝解郁等作用，是可以运用的，药物可以用知柏地黄汤适当加减来治疗，中成药可以用知柏地黄丸来治疗，食疗可以用知母，黄柏，玄参，郁金等来治疗，注意调节好个人的情绪，祝愿你健康！更年期吃太太静心口服液，有一定的缓解作用，一般女性在45-55岁出现更年期。建议你可以口服：逍遥丸和谷维素,同时饮食注意，多吃大豆，蜂蜜，蜂王浆 而且一定要自己制作的豆浆才是真正有作用的 里面含有生物样的激素。能减轻不舒服的症状。

2，女性更年期吃什么保健品好

由于更年期代谢的改变，有些妇女在绝经后，容易出现脂肪积聚，身体发胖，血胆固醇增高，血管硬化，骨质疏松等症状，对此，应着重从饮食上进行预防。 1、首先要控制饮食，每餐不能过饱，可多吃些粗粮，不要吃煎炸油腻食物及白糖、点心、含糖零食，限制吃胆固醇高的食物，如动物的脑、鱼子、蛋黄、肥肉、动物内脏等，蛋白质食物可用牛奶、瘦肉、鱼虾、豆制品。 2、烹调要用植物油，因为动物油可使胆固醇增高，植物油中以葵花籽油、豆油、香油、玉米油、花生油等较好。 3、少吃碳水化合物(淀粉类)和含脂肪的食物，多吃一些黄豆和豆制品，因为黄豆含有丰富的优质蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素。黄豆油脂为不饱和脂肪酸，其中以亚麻油酸最多、还有约6%的磷脂，这些都是更年期必需的营养物质。 4、如有浮肿、高血压、头晕、失眠、心慌的，减少食盐量(每天用盐 3。5克)，对利尿、消肿、降压有好处。多食粗粮(小米、玉米)、蘑菇、动物的肝、肾、瘦肉和牛奶、绿叶菜及水果，可以增加食欲、帮助消化。 5、如停经前月经频繁，经血量多，并因此引起贫血的，应多食牛奶、鸡蛋、动物内服和牛、羊、猪的瘦肉等富含蛋白质的食物。 6、多吃新鲜水果和绿叶菜，如苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、鲜枣及油菜、西红柿、胡萝卜等，这些食物对贫血有较好的治疗作用。可用桂圆、大枣、红小豆、糯米、莲子等煮粥吃。同时多吃一些含铁、钙和纤维素的食物，以弥补血液的流失和降低骨质疏松。特别是纤维素，能刺激肠的蠕动，防止便秘，降低对胆固醇的吸收。 7、忌食辛辣和过于刺激的食物。如浓咖啡、浓茶及各种辛辣的调味品，如葱、姜、蒜、辣椒、胡极等。少食盐。不吸烟，不喝酒。建议你还是吃大豆异黄酮软胶囊， 我妈妈吃过，效果非常好